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皮肤到底如何进行「系统保养」?这一篇全部告诉你


皮肤到底如何进行「系统保养」?这一篇全部告诉你

首先,这 14 个字大家要记住:因为大部分姑娘做的都是相反的:基础护肤做是做了,就是没有做对。皮肤出了问题不调整基础护肤,反而往上加自己都不知道不了解的东西。另外,在所有瓶瓶罐罐的护肤工作之前,有个最重要的地方,就是保持身体健康和良好的生活习惯,不然你涂什么都白搭!皮肤暗沉、痘痘、毛孔粗大等等一系列所谓

首先,这 14 个字大家要记住:

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因为大部分姑娘做的都是相反的:


基础护肤做是做了,就是没有做对。皮肤出了问题不调整基础护肤,反而往上加自己都不知道不了解的东西。


另外,在所有瓶瓶罐罐的护肤工作之前,有个最重要的地方,就是保持身体健康和良好的生活习惯,不然你涂什么都白搭!

皮肤暗沉、痘痘、毛孔粗大等等一系列所谓的「问题」,和熬夜,吃垃圾食品都有着很大的关系。


好了,强调完这两点,我们开始说正事儿。

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我们可以把护肤保养分成四种类型:



基础护肤


人人都做,但是大部分人做的都是错的,容易导致皮肤问题。(比如清洁,保湿)



功能护肤


不一定人人都做,确实有效,但是效果没有那么强。(比如美白,抗衰)



医学护肤


应当去医院解决,而且医院也能解决不好,但总寄希望于护肤品解决。(红血丝,痤疮等)



作死护肤


由于生理、生活先天问题和基础护肤不当造成的小问题,虽然没有上升到皮肤问题,但是因为大量电视广告造成大家觉得问题严重,比如说小闭口,小黑头和毛孔粗大。这些东西又不容易治,最容易作死,比如黑头越去越多,为了去闭口把脸搞敏感了等等。


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首先来说人人都要做,并且人人都要做好的基础护肤。

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不管你皮肤有没有问题,基础护肤一定要「做对」(注意,是做对,而不是做),因为可以避免预防你大部分的皮肤问题。

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大部分同学从选产品就选错了,最多的是选错洗面奶和保湿产品。


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首先来说清洁。

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清洁


洗不干净脸,会导致黑头闭口痘痘。


过度清洁会导致中性皮肤变成干性皮肤,还会敏感。


清洁用错洗面奶,黑头、痘痘、闭口、皮肤干燥就都来了。不管你多么注意你以为的「保养」(敷面膜、用各种精华)都没法救你长期在清洁上的错误。


记住下面几点:


  • 不管干皮中性皮还是油皮,首选氨基酸洗面奶。


  • 油皮可以一个月去一次角质,可以防止闭口和皮肤暗沉粗糙,干皮不用,敏感皮尤其不要作死。


  • 卸妆卸干净!

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    保湿

  • 保湿是油皮容易被坑的地方,很多油性皮肤选择的乳液里面含有大量以油脂为主的封闭剂,油上加油,再加上洗脸有问题,黑头闭口痘痘就加重了。

  • 记住这几点:


  • 保湿补水没有 BA 和微商们吹得那神,补水保湿就只能补水保湿而已。


  • 如果你觉得两颊皮肤比较油,不涂乳液都可以。人体自己的皮脂本来就是最好的保湿剂,如果已经很油了还要再用保湿力度高的产品油上加油,黑头痘痘闭口你就等着吧。


  • 皮肤干的话,价格中等,自己用的舒服的面霜就行了,贵的不一定比便宜的保湿效果好。画个几千块钱就为了买个保湿,实在是性价比低,除非你就是蜜汁喜欢那个感觉。

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防晒


防晒是护肤保养最关键的一步!防晒是护肤保养最关键的一步!防晒是护肤保养最关键的一步!


记住以下几点:


  • 防晒不仅仅是可以防黑,更重要是抗衰防皱纹,甚至防止长痘痘。


  • 短时间室外活动不一定要防晒霜,打伞戴帽子都可以。


  • 买一副防晒墨镜,可以预防色素型黑眼圈和眼周皱纹。


  • 没有注明可以不卸妆的防晒霜一定要用卸妆产品卸掉。


  • 大部分隔离霜就是一款有润色效果的防晒霜,不要隔离和防晒一起涂了,除非你觉得这样很舒服。它们的作用并不是隔离污染辐射什么的,别做梦了。

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说到这里,如果你的皮肤没啥太多需求,做好以上就可以了。下面就可以不用看了。


下面来说功能护肤。

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功能性护肤是指并不是每个人都需要做,只是有需要才需要做。


  • 白和皮肤年轻,一来看基因,二来看防晒。精华面膜的手段收效不会很明显,这两个需求也别期望太高,用美白产品不会让你白得像日光灯,抗衰产品也不会让你 50 岁看着像 30 岁。


  • 美白和祛斑的原理是相同的。首先要防晒,防晒做好的前提下,一瓶美白精华就足够了,美白面膜也可以用,一周 1-2 次就可以,但并不是很必要。


  • 想抗衰防皱除了良好生活作息和防晒以外,加上一瓶抗氧化(抗皱/抗衰)精华就足够了,每周再加一次抗氧化(抗皱/抗晒)面膜(非必要)。


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之前说过的,很多姑娘对皮肤问题进行了特别夸张的夸大以及过度期望。

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上面这些基本上就是一个大作死坑,不要在这些东西上专门购买护肤品往脸上加了!


首先,上面的问题几乎所有人都有!所有人都有!只是有人(觉得)轻有人(觉得)重。这么大的一个市场,这么多人,如果真的有什么神奇的方法,这家公司一定早就上了福布斯排行榜了。


其次,除了闭口以外的其它东西,如果发生了,通过护肤品是肯定搞不掉的,你们就死了这个心吧。


  • 闭口可以通过更换保湿产品,使用适合油性皮肤的保湿产品来预防。在不过敏的前提下使用水杨酸或者果酸局部点涂,或者去医院做针清。


  • 黑头可以一些临时办法比如说黑头贴啊,粉刺针挤啊,但是都没办法永久去除,反而会越来越多。


  • 毛孔粗大也一样,没有一劳永逸以及立竿见影的手法,护肤品只能改善一丢丢。要有效你去医学美容科做激光或者焕肤好了。但我依然不推荐你们做,因为可以也会越作越死。


  • 黑眼圈也一样,如果你有黑眼圈,你熬夜会加重,你不熬夜还是会有,不管你涂不涂眼霜,它依然会在那里。


你们能做的事情就是把基础护肤做好,做对,可以预防进一步加深,更何况你现在的这些问题可能就是你基础护肤没做对才有的。


好了,系统保养就到这里。


我们再复习一下开头的核心原则:

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